التقنية والرقمنة

انتبه من الإرهاق الرقمي، وإليك طريقة التخفيف من آثاره

منظمة الصحة العالمية تشير إلى أن الإرهاق الرقمي يؤثر على الصحة النفسية خصوصًا بين الشباب، بينما تؤكد Harvard Business Review أن العمل الرقمي المستمر يستهلك الطاقة النفسية